등산 준비물 - 등산을 위해 준비해야할 것은?

운동도 되고, 기분도 상쾌해지는 등산! 등산을 가기 전에 미리 준비해야할 것은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

1. 등산화

운동화로도 무리가 없겠지만, 본격적으로 등산을 하고 싶다면 아무래도 등산화 하나쯤은 준비 하시는 게 좋습니다. 발의 피로를 줄이고, 미끌리지 않아 안전에도 좋습니다. 등산화를 고를 때에는 고어텍스나 방수투습이 되는 원단을 사용한 제품이여야 합니다. 계절에 상관없이 신발과 양말이 젖으면 물집이 생기고 저체온 증을 유발하기 때문입니다.

2. 등산스틱

등산스틱이 꼭 필요한가? 라고 생각할 수도 있습니다. 안전상의 이유도 있지만, 무릎을 보호하기 위한 목적도 있습니다. 등산의 특성상 평지에서 걸을 때보다 오를 때는 3배, 내려갈 때는 7배의 하중이 무릎에 전달된다고 합니다. 장시간 등산을 하다 보면 등산스틱의 유무에 따라 무릎 피로도가 확연히 달라지겠죠.

3. 날씨와 산에 대한 정보

어느 길로 가서 어느 길로 내려올지, 소요시간은 얼마나 걸릴지, 그 산의 명소는 무엇인지 꼼꼼하게 살펴본다면 더욱 즐거운 등산이 될 것입니다. 또한 사전에 일기예보를 봐서 산에 오르다가 비를 맞는 불상사는 피해야겠지요.