건식족욕기의 장점과 족욕의 효과

건식족욕기의 장점과 족욕의 효과

 

*족욕의 효과

건강하려면 머리는 차갑게, 발은 뜨겁게 하라는 ‘두한족열’이라는 말이 있습니다.

건식족욕기를 통해서 족욕을 하게 되면 어떤 효과가 있을까요? 당연히 발이 따뜻해지면서 혈액순환을 촉진시키는 효과를 가져옵니다. 그러면 건식족욕기와 혈액순환 증진에 따른 효과는 무엇인지 알아봅시다

 

1. 건식족욕기를 통한 혈액순환 증진 효과

2. 혈액순환을 통해 면역력 상승

3. 다리가 자주 붓는 사람의 경우 혈액순환이 잘 안되서 그런 경우가 많은데, 족욕을 통해 다리 붓기가 빠짐

4. 혈액순환과 적당한 땀을 흘려줌으로써 피부 밸런스 및 노폐물 배출에 도움을 줘서 미용 효과

5. 피로회복이 되고, 잠이 잘 온다

 

*올바른 족욕법

1. 시작전에 물을 한컵 마신다.

2. 물의 온도는 38~41도 정도가 적당하다.(팔꿈치 넣었을때 뜨거운 정도)

3. 너무 오래하기 보다는 20분 내외로 한다.

4. (물로 하는 습식 족욕기라면) 물의 높이는 복숭아 뼈 위로 두 마디 정도가 적당하다.

 

*건식족욕기의 장점?

1. 건식족욕기는 물을 채우고 온도를 조절하거나, 청소하는 등의 수고로움이 없다.

(족욕하기 쉬우면 쉬울수록 더 자주하게 되고, 건강에도 좋겠지요^^)

 

2. 건식족욕기는 원적외선을 이용해서 피부 바깥에서부터가 아니라 발 전체적으로 열을 주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

건식족욕기의 효과와 장점에 대해서 알아봤는데요, 근처 매장에서 구입하기 보다는 온라인으로 구입하는게 가격도 비교되고 꼼꼼하게 살펴볼 수 있어서 좋은 것 같습니다.(특히 다른 사람들의 상품평 같은것도 꼼꼼히 볼 수 있고요)