생채식다이어트 식단을 이용하는 생채식다이어트는 비만을 해결하고 피부도 좋아지는 자연요법입니다.
꾸준히 생채식다이어트 식단에 따라 먹으면 피를 맑게하고 체질개선이 이루어 집니다. 뿐만 아니라 만성피로회복에도 도움이 되고 머리가 맑아지고 몸도 가벼워지며 지방분해가 되어 노폐물배설이 잘 이루어져 질병치유에 도움이 됩니다.
생체식다이어트 식단 짜는 방법!!
지난번 화성인바이러스에 배준걸씨가 나와서 화제가 된적 있었습니다. 저도 건강증진을 위해서 엄마와 함께(엄마는 다이어트!ㅎ) 식탁에 앉아서 꾸역꾸역 먹었던 적이 있습니다. 하지만 저와 엄마는 포기한 상태이고 저희 형만 아직도 꾸준히 하고 있습니다ㅠ_ㅠ
아침 : 제철 과일 2가지, 견과류 2종류 합쳐서 한주먹 정도
점심 : 현미 7~10 숟가락(밥숟가락), 견과류 2종류 합쳐서 한주먹 정도, 녹색 채소, 토마토
저녁 : 자유식사
점심과 저녁은 바뀌어도 상관없습니다.
★ 모두 조리하지 않은 생으로 먹어야 합니다^^
지난번 화성인바이러스에 배준걸씨가 나와서 화제가 된적 있었습니다. 저도 건강증진을 위해서 엄마와 함께(엄마는 다이어트!ㅎ) 식탁에 앉아서 꾸역꾸역 먹었던 적이 있습니다. 하지만 저와 엄마는 포기한 상태이고 저희 형만 아직도 꾸준히 하고 있습니다ㅠ_ㅠ
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