[양파의효능] 양파의효능에 관한 진실 15가지

양파의 효능 1 : 고혈압, 고지혈증, 당뇨병을 예방 합니다.

- 양파즙 효능으로서 양파에 포함된 퀘르세틴이란 성분이 혈액 속의 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여주고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮춰 줌으로써 고혈압과 당뇨병 등 성인병을 예방하고 모세혈관을 튼튼하게 해줍니다.

양파의 효능 2 : 혈전이 형성 되는 것을 방지합니다.

- 양파즙은 혈액순환을 좋게하여 뇌졸중(중풍), 심근경색, 협심증과 같은 순환기 장애가 생기는 것을 예방 및 치료 합니다.

양파의 효능 3 : 다이어트에 효과가 있습니다.

- 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거해주는 대표적인 항산화식품으로 양파를 적당히 섭취하면 혈액을 맑게 하고 체지방 감량에 도움이 돼 다이어트에 효과적입니다. 특히 유화프로필이라는 매운맛을 내는 성분이 영양소가 지방으로 변하는 것을 막아줍니다.

양파의 효능 4 : 신종플루, 감기를 예방합니다.

- 양파는 비타민C의 흡수를 도와주기 때문에 즙을 내서 마시면 코막힘이나 폐렴 증세를 완화시키고 가래를 없애는 데도 효과가 있습니다.

양파의 효능 5 : 신장 기능을 강화합니다.

- 양파는 신장의 기능을 증진시켜 신부전증의 원인되는 신장병을 예방, 치료합니다. 또한 이뇨작용을 해서 피 속의 불순물이 소변으로 배출되도록 도와 줍니다.

양파의 효능 6 : 정력, 체력을 증강시키는 강장제 입니다.

- 양파는 고대 이집트에서부터 체력을 증강시키는 강장제로 여겨 왔습니다. 양파에 많은 비타민A는 정자생성에 도움이 되고 비타민 B1은 성과 관련된 부교감신경을 활성화 시킵니다.

양파의 효능 7 : 변비를 예방합니다.

- 양파에 들어있는 이오우라는 성분이 대장에서 작용을 해 변비예방에 효과가 있습니다.

양파의 효능 8 : 동맥경화, 뇌경색을 예방합니다.

- 양파즙에 포함된 성분은 혈액의 점도를 낮추워 흐름을 원활하게 하고 콜레스테롤의 대사를 촉진함으로써 동맥경화, 뇌경색 등을 예방합니다.

양파의 효능 9 : 당뇨병을 예방합니다.

- 양파는 혈당을 낮추기 때문에 당뇨병 예방에 효과를 발휘합니다. 또한 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료하기도 합니다. 이것은 나아가 당뇨병에 의한 합병증인 동맥경화, 고혈압 예방, 치료에도 도움을 줍니다.

양파의 효능 10 : 노화를 방지합니다.

- 양파즙의 주 원료인 양파에 포함되어 있는 퀘르세틴은 강력한 황산화물질로 체내에서 발생 된 활성산소를 제거함으로써 노화방지에 많은 도움을 줍니다.

양파의 효능 11 : 체중감량에 효과가 있습니다.

- 양파즙 효능으로서 주요 성분인 퀘르세틴과 아릴설파이드 성분이 체내 지방합성효소를 억제하고 장내 지방흡수를 방해함으로써 다이어트에 효과를 발휘합니다.

양파의 효능 12 : 불면증을 개선합니다.

- 양파에 포함되어 매운 맛을 내는 황화아릴이라는 성분이 마음을 안정시킵니다.

양파의 효능 13 : 위암을 예방합니다.

- 양파는 일반적으로 위암 등 소화기 계통의 암이 발생하는 것을 억제한다고 알려져 있습니다.

양파의 효능 14 : 임신중독, 약물중독에 효과가 있습니다.

-양파즙에 포함된 글루타치온은 간장의 해독기능을 하기 때문에 임신중독, 약물중독에 좋습니다.

양파의 효능 15 : 장수하는데 기여합니다.

- 인체가 노화되는 것은 산화작용에 의한것이라고 알려져 있는데 양파는 산화작용을 억제한다고 알려져 있습니다.

출처 : 네이버 지식인